青春痘（也叫痤疮、粉刺等），是一种很常见的皮肤病。起痘痘初期大家都不太在意，甚至有的患者喜欢用手直接就挤或者随便买药擦，导致痘痘越来越严重。因此很多患者咨询长的痘痘要怎么护理比较好？今天我们就来介绍一下。
长痘痘要注意肌肤护理
1、有规律的进行洗脸，洗脸的次数不能太多。早中晚各洗一次脸即可；洗脸次数太多，反而刺激皮脂腺的分泌功能。
2、饮水。合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水；上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，好多喝白开水。
3、保持充足的睡眠。经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊；早睡早起，身体好，有助于祛痘。
4、健康的饮食习惯。多吃蔬菜水果里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长；少吃辣椒。
5、不要吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于产生痤疮伤口的被传染。
6、不要用手挤痘痘。这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。
7、及早到医院治疗。久治难除的痘痘对症下药才能有好的，到皮肤病医院治疗才靠谱。
不当的祛痘方法不仅不能祛痘，还会留下痘印痘坑，十分影响形象。痘友们在治疗青春痘的时候好选择医院和科学的方法。西宁青北皮肤病医院祝您健康！更多青春痘问题，可在线咨询或者拨打我院热线：185-9701-8150。
